ところでここ2週間以上、
ainaは乳腺炎の初期症状で苦しんでました。
まずは左のおっぱい、
そしてそれが治ると同時に右おっぱい。

乳腺炎って一口に言うけど、

結局、細菌に感染して
腫れあがるタイプのもの（細菌感染）と、

中でおっぱいが詰まって出口を失い、
しこりになって硬く腫れる感じのもの
（うっ帯性乳腺症）と……

2種類あるっぽぃんだよね。

で、ainaも必死に調べてみたんだけど、
おっぱいが詰まるタイプの乳腺炎と、
細菌感染による乳腺炎とでは、
多分、ベストな対処方法は違う、
という結論になりました。

あくまで私が思ったこと、だから、
正しいとはいえませんが、
あまりにもこの2種類をおおざっぱにひとくくりにして、

「おっぱいを冷やしましょう、
　水分を控えましょう、
　脂分の多いものは食べないで」

とだけ書いてるサイトが多すぎるのですよ。

はっきりいっておっぱいは人それぞれ。
上記の対処法は、一部でしかない、と思いました。

たとえば、桶谷式のマッサージに通った
ママのブログをいろいろ見て回ると、
たいてい、桶谷の助産師さんたちは、

「おっぱいは冷やさないで」
「お風呂であっためなさい」
「葛根湯のみなさい」

と指示しているらしいのです。

……あれ？
おっぱいって冷やすんじゃなかったっけか。

葛根湯はポピュラーな対処法だし、
やって害があるものではないので、
とりあえず乳腺炎で熱っぽいとか思うのなら、
すぐにでも飲めばいいようだけど、
はたして、おっぱいは冷やすのが正しいのか、
あたためるべきなのか。

一般的には、産婦人科にいくと、
抗生物質を飲まされ、
冷やすように指示されるパターンが多いみたいです。
確かに細菌性のものならば、
遅かれ早かれ熱が出るようなんですよね。
発熱しておっぱいが腫れてどうしようもない、
そういう状態ならば、
おそらく、産婦人科やおっぱい外来の世話になって、
薬の投与をうけつつおっぱい冷やして……
という西洋的な対処法でいいはず。

だけど、本当にそれだけでいいのかな？

桶谷式の助産師さんたちいわく、
「冷やしてしまうとしこりがとれにくい」らしい。

これにどれぐらい医学的な根拠があるのか？

桶谷はいろいろ言われてはいるし、
すべてが正しいとも思わないけれど、
少なくとも何百何千とおっぱいをもんできた人のいうことだ。
そこにはそれなりの信憑性があるに違いない。

ainaも自分の痛いおっぱいを抱えながら、
ネットで検索しまくり、うんうん唸りました。
こまったなと。ナニを信じればいいのかと。

でも、おっぱいが一時的に詰まって
出口を失ったタイプの乳腺炎初期症状の場合、
冷やすのはどうなんだ？
普通に考えても肩こりを冷やしたら悪化するのと同じく、
おっぱいだって冷やすと、
余計こりかたまったりしないのだろうか。

……いかにも、凝りかたまりそうだよねえ？

というわけでainaは、
冷やさないことを選択してみた。

お風呂も、数日間は自重して、
シャワーだけにしていたけど、
冷やさないであっためるという結論に達してからは、
普通にバスタブにはいってあったまったり、
乳首マッサージもしたりしてたよ。

そして、混合授乳だったんだけど、
乳腺炎ぽくなってからは、
必死でおっぱいをとにかく吸わせて、
本気でどうにもならなくなったときだけ
ミルクを足すようにして、
一日の大半をおっぱいだけで
やりすごすようにしてみた。
詰まるタイプの乳腺炎の場合は特に、
赤ちゃんにぐんぐん吸ってもらうのが
一番のくすりらしいんだよね。

で、左のおっぱいも痛みに耐えつつ、
毎日必死でみーゆに吸ってもらっていたんだけど、
ある日、夕方、おさんぽに出たんだよね。

ぐいぐい坂をベビーカー押してあがり、
坂の上のスーパーで買い物して、
帰ってきた。

体はほかほか。汗もちょっとかいた。

みーゆも喉が渇いてるだろうと、
さっそく授乳しようとしたら……

おっぱいが、やわらかい！！！

運動してあったまった後、
おっぱいがふにゃっと久しぶりに柔らかくなっていて、
それがきっかけで、
すっと乳腺炎が治ったのです。

やっぱり、冷やすべきじゃないんだ。
あっためて血の巡りをよくして、
できれば運動もすること。
これが詰まるタイプの乳腺炎の
快復への近道なんじゃないの？

と思ったわけです。

で、まぁ、左ばっかり重点的に吸わせたせいで、
今度は右がつまり気味になり……

痛い痛い。しこりもばっちり出来ちゃった。
吸われると、
妊婦時代に乳首マッサージやってたときみたいな
痛さがずーっと続く！＞＜

でもガマン。。。吸ってもらうしか道はない。

というわけで、また、
フットボール抱きと横抱きの交互授乳で、
乳腺の開通を目指して1週間ほど痛みに耐えました。
今回は最初からあっためる方向だったので、
お風呂も普通に入ります。

で、またも、
しこりが劇的になくなる瞬間がやってきました。

今日、ainaは頑張って、午前中、
馬車馬みたく家事をしてたのね。
ベッドのシーツを洗い、毛布を干し、
使ってるもの全部に丁寧に掃除機かけていき、
他のものも洗濯し……

がんがん動いて汗もかいて、
はぁー一段落ついたわー。さておっぱいあげよう。
と、泣き出したみーゆに吸ってもらっていたら……

あ、あれ？
痛く……ない？

はっとしてしこりを指で触ったら、
ほとんど融解したかのように無くなってました。
おっぱいやわらかくなったよ！！(≧∇≦)

どうもainaの場合、よく運動してあったまることが、
てっとりばやい近道のようですよ。。。★

というわけで、私の場合は細菌性ではなく、
あくまで　うっ帯性乳腺症　だったわけですが、

乳腺炎にも、冷やしていい場合と、
そうでない場合があり、
うっ帯性乳腺症の場合は、
あっためるほうがいいっぽぃ！
というのが私の結論です。

あと、油っぽいものを多く食べると
詰まりやすいのは本当だと思うな。

そして水を飲むなというのも、いろいろ調べてみたけど、
これは、ママのおっぱいの質によると思います。

ainaはいわゆる差し乳なので、
普段はあんまりおっぱいは張りません。
飲まれて出てくるタイプです。
こういうタイプの人が乳腺炎で詰まるっていうのは、
要するに乳腺が細いタイプなんじゃないかな。
と思うのですよ。細いから詰まりやすいってことね。

そういう人が水分控えても、
おそらくイイコトはひとつもない。

あっためて、
水分は普段通りよく摂ることが必要だと感じました。
血の巡りをちゃんとよくして、
吸ってもらって開通を目指すのがいいと思うんだ。
水分ひかえて血がどろどろになってしまったら、
余計開通が遠のく感じがするの。
おっぱいは、血液だからね。
少なくともainaはこのタイプだったし、
自分のカラダでそう感じたから、
水分は普段通りにとりました。
それで正解だったと感じています。

大体、差し乳で混合授乳してるママが、
水分控えたらよけいに
おっぱい少なくなっちゃうじゃん！

飲んでもらわなきゃ治らない乳腺炎なのに、
おっぱいの量が少なくなって、
余計にミルクを使うようになるのでは、
本末転倒という気がします。

一方、あんまり水を取りすぎるなと注意されるのは、
あふれんばかりにおっぱいのでる
張り乳タイプのひとが多いみたい。
こういう人たちは、
詰まってるのにあとからあとから湧いてきて、
本当に、真剣に、困るんだと思うのね。
だから水分控えなさいっていう話になるんだと思う。

あと、自己流でマッサージをガンガンしちゃだめ、
というのは多くのサイトでかかれてます。
確かにそうかなという気はしますが、
「絶対！しこりを自分では少しも弄るな！」というのは、
少し違う気がする。

軽くしこりをおしながらの授乳、搾乳は、
自分でやってみた限りでは、有効だと思いました。
荒く揉むのは絶対NGだと思います。

私がそう考える根拠は、
乳腺炎じゃなくても、おっぱいの上の筋肉にある、
乳腺線維やクーパー靭帯がいったん致命的なダメージをうけると、
もう元にはもどらないというのを以前きいたことがあるからです。
乱暴におっぱい揉んでると、その筋肉がいたんでしまい、
垂れ乳の原因になります。
バストアップの体操を後でいくらしても、後の祭りです。
おっぱいの筋肉は、大事に鍛えないといけない。
乳腺炎のときにやたらめったら揉んでしまうと、
たれ乳の原因になっちゃうかもですよ。
これは乳腺炎とは関係ないかもだけど、
知ってて損はないはず。

人によって違うかもしれないけど、体験談の一つとして、
アップしておきますね。
あくまで私の体験談でしかないので参考にするしないは、自己責任ですがー。

差し乳で乳腺詰まっちゃった人の参考になればいいなー。

もし記事が参考になったな！
と思ったり、ぴぴっときたら、
ランキング参加してますので……

ぽちっとお願いします！